公司動(dòng)態(tài)
多喝果汁有益提高免疫力
發(fā)布時(shí)間：2017/2/21 13:30:59 點(diǎn)擊次數(shù)：42 來源：
在剛剛過去的那個(gè)冬天里，人們印象最深的恐怕就是一波接一波的深重霧霾，以及大街小巷中帶著形形色色口罩的人們。霧霾久久不散，不僅讓人們心情更壓抑，也讓心肺很受傷。所幸大地回暖，春天終于來了，可霧氣仍然時(shí)不時(shí)地造訪，沙塵暴更是兩襲京城。加上氣候變化、過敏原增多，不少人都出現(xiàn)免疫力下降、皮膚過敏等癥狀。到底該如何應(yīng)對(duì)這些暫時(shí)無法改變的大環(huán)境？
從干燥寒冷的冬天到春寒乍暖，自然環(huán)境的變化，會(huì)引發(fā)身體的諸多不適，加之嚴(yán)重的霧霾天氣，不僅會(huì)對(duì)人體呼吸系統(tǒng)造成傷害，引發(fā)氣管炎、哮喘、鼻炎等，還會(huì)對(duì)心肺功能造成傷害，可能會(huì)使人患心血管病、冠心病等。加強(qiáng)自我身體保護(hù)，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)攝入身體所必需的營(yíng)養(yǎng)素，能提高身體的免疫力，從而遠(yuǎn)離疾病的侵襲。各類飲食當(dāng)中，新鮮的蔬果可以為身體提供各類的營(yíng)養(yǎng)素，已經(jīng)被我們所熟知。
水果是膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑
對(duì)于忙碌的現(xiàn)代人、抵抗力較弱的老人和兒童來說，除了加強(qiáng)鍛煉，通過日常飲食調(diào)節(jié)，來改善心肺功能自然成了最佳選擇。日常多吃蔬菜、水果有益身體健康，這是大家都懂的道理。因?yàn)樗鼈兛梢蕴峁┤梭w健康必不可少的多種維生素和礦物質(zhì)。水果是人們膳食生活中維生素E和維生素C的重要來源，水果中的果膠含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)消化和代謝。水果在維持人體酸堿平衡、電解質(zhì)平衡方面是必不可少的。
專家表示，水果中含有豐富的維生素C以及鉀、鐵、鎂、鋅等礦物質(zhì)，還含有抗癌、抗炎功效的酚類化合物，是現(xiàn)代飲食中必不可少的組成部分。
補(bǔ)充純果汁，增強(qiáng)免疫力
隨著人們飲食結(jié)構(gòu)的多樣化和便捷性，各類水果也被加工成各式各樣的飲料進(jìn)入我們的日常消費(fèi)品當(dāng)中。隨手一杯的健康飲品，追隨我們餐前飯后，這其中，100%純果汁以其豐富的營(yíng)養(yǎng)、攜帶和飲用便捷等特性脫穎而出。純果汁最大程度地保留水果的原汁原味和豐富的營(yíng)養(yǎng)素，加工中沒有任何添加劑，既營(yíng)養(yǎng)又健康，稱得上是“可以喝的水果”，同時(shí)又避免了水果清洗的麻煩和老人、兒童不方便咀嚼等缺點(diǎn)。
營(yíng)養(yǎng)專家建議，通過日常飲用純果汁可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助身體抵抗各種疾病的侵襲。例如：橙汁中含有豐富的維生素C，每天喝兩杯，有助于提高人體的應(yīng)激能力，增強(qiáng)人體免疫力，增加皮膚彈性，遠(yuǎn)離感冒；蘋果中的果膠可以降低膽固醇，蘋果酸可以穩(wěn)定血糖，蘋果汁中的抗氧化劑有利于心臟的健康運(yùn)轉(zhuǎn)；葡萄汁含有豐富的抗氧化劑多酚，能夠延緩衰老，起到美容功效；鐵元素在人體中起著重要的造血功能，而桃汁中含有豐富的鐵元素，其可以在血液中起到運(yùn)輸氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的重要作用，多喝桃汁，可以使人皮膚紅潤(rùn)有光澤；梨汁性味甘寒，具有清心潤(rùn)肺的作用，可以在干燥的早春時(shí)節(jié)，滋潤(rùn)我們心肺。
